segunda-feira, 2 de maio de 2011

Sesc


unidades da Capital e do Interior
25 de maio de 2011
O Dia do Desafio (25/5) é uma campanha mundial de incentivo à prática regular de atividades físicas que acontece anualmente, na última quarta-feira do mês de maio. Neste dia, vale praticar qualquer tipo de atividade física. O importante é não ficar parado. Encare o desafio e participe!

Maio e Desafio Anual com força

Hoje esta um dia frio, e para mi é dificil porque não costumo beber agua e nem comer salada, mas como eu vou sofrer com as consequencias e depois me arrepeder a beça resolvi comer salada e beber muita agua mais do que no calor...será.
Ontem me deu um ataque de ansiedade e comi 3 pedaços de pizza, metade de um brigadeiro daqueles grandes e recheio do bolo de chocolate que meu amor comprou e um copo de coca cola, detalhe na contagem dos pontos consumidos deu um total de 606 para quem deve consumir 325.
Hoje bem arrependida do estrago, resovi ser o mais light possivel,a academia que falei não deu certo, então como eu tenho a carteirinha do sesc resolvemos fazer academia no sesc, tbm tem várias opções de esportes para comerciantes matriculados e usuarios matriculados: Natação R$25,00, Hidrogisnática R$25,00 ,Voley Gratis, Tennis Gratis, vamos lá amanhã para obter mais informações.
Sei o que me falta é exercicios fisicos e já estou "correndo" atraz.
Meu peso subiu de 65.000 para 65.500 e estou me sentindo mais inchada devido a retenção de liquidos mas já estou resolvendo com muita agua, espero na próxima postagem trazer novidade de perca de peso.


bjkss

by

INSPIRAÇÃO

INSPIRAÇÃO
Débora Secco 1.65 e 50 kls

segunda-feira, 2 de maio de 2011

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unidades da Capital e do Interior
25 de maio de 2011
O Dia do Desafio (25/5) é uma campanha mundial de incentivo à prática regular de atividades físicas que acontece anualmente, na última quarta-feira do mês de maio. Neste dia, vale praticar qualquer tipo de atividade física. O importante é não ficar parado. Encare o desafio e participe!

Maio e Desafio Anual com força

Hoje esta um dia frio, e para mi é dificil porque não costumo beber agua e nem comer salada, mas como eu vou sofrer com as consequencias e depois me arrepeder a beça resolvi comer salada e beber muita agua mais do que no calor...será.
Ontem me deu um ataque de ansiedade e comi 3 pedaços de pizza, metade de um brigadeiro daqueles grandes e recheio do bolo de chocolate que meu amor comprou e um copo de coca cola, detalhe na contagem dos pontos consumidos deu um total de 606 para quem deve consumir 325.
Hoje bem arrependida do estrago, resovi ser o mais light possivel,a academia que falei não deu certo, então como eu tenho a carteirinha do sesc resolvemos fazer academia no sesc, tbm tem várias opções de esportes para comerciantes matriculados e usuarios matriculados: Natação R$25,00, Hidrogisnática R$25,00 ,Voley Gratis, Tennis Gratis, vamos lá amanhã para obter mais informações.
Sei o que me falta é exercicios fisicos e já estou "correndo" atraz.
Meu peso subiu de 65.000 para 65.500 e estou me sentindo mais inchada devido a retenção de liquidos mas já estou resolvendo com muita agua, espero na próxima postagem trazer novidade de perca de peso.


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