Olá, meninas
Tenho que tomar vergonha na cara, pronto..falei.
Hoje, espero ser firme e voltar a minha alimentação normal que é a RA, fui ao dentista na parte da manhã, e falei ao meu esposo, tenho que voltar ao meu normal, cuidar das unhas, hidratar cabelo, voltar a usar os cremes de tratamento de clareamento da pele que a Dermato passou e a tão sonhada volta a academia, mas antes preciso dar uma passada na auto escola e dar continuidade a retirada da habilitação, bom garotas essa é as minhas conquistas..rsrsrrsrs
Hoje a alimentação esta boa e caminhando a passos de tartaruga.
Café da Manhã : Um copo de leite semidesnatado com café e um pão de queijo médio.
Lanche: Gelatina de Uva
Almoço: 30 minutos antes 2 capsulas de òleo de Cartamo:
Lanche: Barrinha de Cereal (esta na bolsa)
Jantar: Salada de alface e Omelete.
Ceia: Copo de suco de Maracujá Natural.
Qts calorias:____?___.
Bjksss
