ALIMENTAÇÃO

Minha alimentação esta equilibrada nesses dois dias, mas estou lutando para não comer as deliciosas frituras e besteiras.
Hoje não vou escrever muito, só passei para mandar beijokas para toda.
bye

LARGADA DO MEDIDA CERTA

Meninas e foi dada a Largada do Medida Certa.
Vão ser 3 meses de R.A e no 1º mês que vai do dia 01/07 á 31/07 estou na luta contra a balança.

Café da Manha:
1Pão integral c/ margarina
1 xic. Café preto com açucar
1 copo de Suco de Laranja Del Vale.
1 fatia fina de bolo de fuba

DESAFIO MEDIDA CERTA

Estou participando desse desafio e como meta -2kl até vou conquistar meus 64.

No meu projeto de emagrecimento esta a Reeducação alimentar, chá verde, água e exercicios fisicos.

Apartir do dia 01/07 á 30/07 não vou consumir:

Doces

Frituras
Refrigerantes
MC
Pizza

Salgados

Bom, é isso.

Vamos nessa

bjkss

by

Domingão, pesagem e Medidas

Meninas domingão e minhas medidas, estou feliz porque o que tracei como meta estou alcançando

Bom garotas é isso, vou postar meu peso semanalmente e minhas medidas mensalmente.
bjkss a todas

Siyl