25/05 e 26/05 ( 6º e 7º dia de Capsulas Óleo de coco)

Olá, Meninas

Esses dois dias fiquei numa preguiça de postar.
Bom mas fui bem..
A academia é de terça, quinta, sabado e domigo, então na quarta fiquei em casa e fiz abdominais, ontem na quinta fui á academia e malhei muitão, estou me sentindo bem por saber que estou seguindo certinho, quanto as capsulas estou tomando certinho só que a diferença é visível na segunda semana.
Bom vou trabalhar a noite eu posto o dia de hoje.

bjkss

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6º Capsulas Óleo de coco

Olá, meninas.

Até o momento

5° dia Capsulas Óleo de coco

OLá, garotas estou super cansada malhei muito mas muito mesmo...Ufffa
Bom o melhor de tudo é que dei o 1° passo, e agora minha dieta está completa.

• Reeducação Alimentar
• Água 2 litros
  
• Capsulas de óleo de coco
• Exercicios

Bom vou me preparar para dormir e a pesagem no domingo.

bjksss

Boa noite.

Syl

4° dia Capsulas Oleo coco

Boa Noite, garotas

Ontem não tinha forças para postar.
Quantos as capsulas estou firme e anciosa pelos resultado mas sei que depende exclusivamente de mim.
Quanto a malhação eu começo amanhã na academia e pretendo posta algumas fotos , semana passada eu caminhei no minimo 30 minutos 4x por semana.

Hoje voltei de férias então tenho que pegar o ritmo porque esses dias de muito frio eu "ibernei", fiz descando de beleza e fiquei mal acostumada, até estou tentando descobrir uma forma de ganhar dinheiro estando em casa de boa sem ter que me afastar...quem souber me fala..rsrrsr



Ah, quero agradecer as minhas amigas blogueiras seguidoras e a Blogosfera light por a cada dia me dá forças com as suas experiencias. Amuuuu

Vou postar meu peso no domingo se eu aguentar ficar até lá sem olhar na balança.



Suco de gelatina light de limão ficou uma delicia, para que quizer fazer a receita esta na postagem anterior do dia 21/05.


Bjksss
E até amanhã em nome de Jesus.

bye

SYL