Oie
Comprei os grãos da Chia para auxiliar no meu emagrecimento, faz 3 dias que estou tomando e estou louca para vêr os resultados, mas tbm tenho que ficar esperta porque a Chia se for consumida exageradamente engorda, ela tem um gostinho agradevel parece que se esta comendo gergilin.
Bom, preciso emagrecer urgentemente 2 kilos até sabado dia 28/04 será que consigo, tenho ai umas duas semanas, me desafio posta todos os dias..rsrsrsr
Vou fazer assim, amanhã de manhã me peso e tiro uma foto e até o dia 28 e posto fotos diariamente do meu peso...ok
Minha alimentação esta sendo: pão integral, torrada light, leite desnatado, café c/ adoçante refinado, arroz integral, peixe, ovo, salada de todos os tipos, frutas, sucos c/ adoçantes refinados.
Até, amanhã...
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Bjksss

Olá

Acredito que agora começo a novamente caminhar em passos lights, meu café da manhã foi bem tranquilo, comi 3 col de omelete e 1 copo de café com leite semidesnatado, lanche da manhã 1 capsula de oléo de cartamo e 1 garrafa de 1 litro de agua, almoço 3 col de cubos de peito de frango cozido e salada a vontade, trident e lanche da tarde 2 pedaços pequenos de melancia, para janta ainda não pensei nada.

Meu peso esta o mesmo 66.400 e acredito que esteja inchado devido a Dona M esta chegando, quero começar a caminhar a noite mas como lá em casa esta a maior reforma só tenho tempo para limpar, vou ver se encorajo meu amor para ir comigo.

Fevereiro é mês da minha mudança, vou ver quantos eu consigo eliminar.

Bjksss

Até.

Meu filhão Erick.

DESESPERADA

Gente que loucura, hoje de manhã me pesei e eu vi..66,400 estou aparavorada, desesperada, triste e com raiva de mim mesma, antes conseguia negar as goluseimas tranquilamente só dizendo "NÃO" e hoje eu aceito tranquilamente um bolo de chocolate, bombom, pão de queijo etc...
Hoje de manhã fiquei muito chateada comigo mesma e ví que se quero me sentir linda e magra tenho que me superar, me torno inimiga do meu corpo quando consumo gorduras trans, muitos carboidratos e calorias.
Me sentia super bem quando negava as coisas que iriam fazer mal ao meu corpo e fazer eu perder meu foco, as pessoas comentavam que deveria comer e parar de ser tão radical, mas a verdade é que essas pessoas são tristes com seu próprio corpo, por isso não quero saber o que os outros pensam e vou buscar o meu ideal que é ter um corpo magro, bonito e que caiba tranquilamente em uma calça 38 sem me apertar toda e blusinhas M.
Chega de parecer uma sanfona desgovernada..rsrsrsr

Frase: Vou fazer acontecer e provar que quando queremos algo e lutamos para isso, oque vem depois é a vitória.

1º de Fevereiro começo da RA

Olá. Meninas

Começo a posta meu peso e estou feliz pq não engordei muito, no natal estava com 62.900 e hoje meu peso foi 65.700, vou tentar a postar meu peso diariamente, assim vai me animando e na planilha eu coloco semanal.
Desejo a todas força.
Bjksss

Meu dia...

Olá, meninas

Tenho que tomar vergonha na cara, pronto..falei.
Hoje, espero ser firme e voltar a minha alimentação normal que é a RA, fui ao dentista na parte da manhã, e falei ao meu esposo, tenho que voltar ao meu normal, cuidar das unhas, hidratar cabelo, voltar a usar os cremes de tratamento de clareamento da pele que a Dermato passou e a tão sonhada volta a academia, mas antes preciso dar uma passada na auto escola e dar continuidade a retirada da habilitação, bom garotas essa é as minhas conquistas..rsrsrrsrs
Hoje a alimentação esta boa e caminhando a passos de tartaruga.

Café da Manhã : Um copo de leite semidesnatado com café e um pão de queijo médio.
Lanche: Gelatina de Uva
Almoço: 30 minutos antes 2 capsulas de òleo de Cartamo:
Lanche: Barrinha de Cereal (esta na bolsa)
Jantar: Salada de alface e Omelete.
Ceia: Copo de suco de Maracujá Natural.

Qts calorias:____?___.

Bjksss

Fotinha.

Eu sou a 3º de blusinha branca e bermuda marrom, virada de ano novo na casa da tia, essas comigo são minhas primas.
bjs
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Ano Novo, Casa Nova, Dieta Nova

Olá, Meninas

Meu primeiro post de 2012, não sei porque demorei tanto para postar, deve ser pelo fato de ninguem comentar e me sinto sozinha falando com as paredes, mas tudo bem.
Ontem me mudei para a minha casa, estou super feliz, masssss....concerteza com alguns kilinhos a mais, minha balança esta sem bateria e sempre esqueço de comprar, mas acredito ter engordado uns 2 kls então possivelmente estou com 65kls ou no máximo 66 que só de pensar eu fico mal.
Hoje de manhã me alimentei bem, comi 2 torradas e tomei 1 copo com leite semidesnatado com café, vou comer uma banana no lanche e o almoço ainda é uma grande supresa, mas vai ser salada com o que te tiver de guarnição, vou comprar a bateria da balança e amanhã eu posta meu peso e uma foto da minha sala e cozinha, bjkss.
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