ALIMENTAÇÃO

Minha alimentação esta equilibrada nesses dois dias, mas estou lutando para não comer as deliciosas frituras e besteiras.
Hoje não vou escrever muito, só passei para mandar beijokas para toda.
bye

LARGADA DO MEDIDA CERTA

Meninas e foi dada a Largada do Medida Certa.
Vão ser 3 meses de R.A e no 1º mês que vai do dia 01/07 á 31/07 estou na luta contra a balança.

Café da Manha:
1Pão integral c/ margarina
1 xic. Café preto com açucar
1 copo de Suco de Laranja Del Vale.
1 fatia fina de bolo de fuba

DESAFIO MEDIDA CERTA

Estou participando desse desafio e como meta -2kl até vou conquistar meus 64.

No meu projeto de emagrecimento esta a Reeducação alimentar, chá verde, água e exercicios fisicos.

Apartir do dia 01/07 á 30/07 não vou consumir:

Doces

Frituras
Refrigerantes
MC
Pizza

Salgados

Bom, é isso.

Vamos nessa

bjkss

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Domingão, pesagem e Medidas

Meninas domingão e minhas medidas, estou feliz porque o que tracei como meta estou alcançando

Bom garotas é isso, vou postar meu peso semanalmente e minhas medidas mensalmente.
bjkss a todas

Siyl

SORTEIO KIT PINCÉIS DA SIGMA NO BLOG DA GE

Meninas esta rolando um super sorteio dos pincéis da Sigma no blog "Confissoes de Uma dieta".

Gente participe e segue todos a dicas para levar para casa esse super prêmio, eu não perdi tempo e já me cadastrei.

CADASTRE-SE AQUI

Beijos a todas

Syl

Feriadão

Olá, meninas.

Hoje o dia sorriu para mim, como já estou nos exercicios a 1 mês e meio resolvi verificar se houve diferença, então na pesagem + ou - na verdade hoje de manhã ela acusou 67.000 então resolvi colocar um short que entrava mas não fechava e a surpresa ele fechou. ah fiquei tão feliz e fui mostrar para o maridão que só balbuciou Ahhh, mas me deixou muito feliz.

Resolvi tirar as medidas e teve difertença sim, de cada parte perdi de 1 cm a 1,5 só que vou postar somente no domingo.

BJKSS

Ah que frio

Olá, meninas

Estou sem animo para postar, mas continuo na RA e nos exercicios.
Tá muito frio.

bjkss

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