Olá...
Hoje fui bem na alimentação.
Café da manhã
1 pão de forma e xicara de café
Lanche
Gelatina
Almoço
Comida chinesa
Muita salada
Jantar
Arroz Integral
Frango cozido
Banana
Bom até o momento é isso.
Exercicios estou devagar, mas sei que se pega firme vou longe.
bjkss
Um comentário:
Passando para desejar um bom final de semana.
beijos
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